ダイエット成功の秘訣は○○です!

どうもこんにちは~。ユウです。
妻と出会って早9年。
当時に比べて妻の体重が9キロも増加しました。

多くの人がダイエットが続かない理由!

カナ
2年前に買ったデニムがパツパツで入らない!
これは人生最大のピンチだわ!

と、危機感を感じたようで、
ついにダイエットをはじめました。

いま僕がメルマガ書いている横で、
苦しみながら腹筋をしています。

さてさて、その一方で、
僕は9年前と今の体重がほぼ変わっていません。
毎日ダイエットしているからです。

僕は価値観の中で、最も健康を重視するので、
体型管理に相当な気を遣います。
父親からは健康オタクと言われてきました 笑

まず、僕の朝は、体重計に乗ることから始まります。

もしも理想体重よりも少し増えていた場合は、
その日の食事を野菜中心にして、
体重をコントロールします。痩せ過ぎず、太り過ぎず、
ベストな体重になるように、上手く調整します。

ところがですね・・・年齢が30手前になると、
昔と体重が同じでも、明らかに腹回りに肉がつくんですよね。
そんな訳で最近は、週3〜4日ジムに通って、1時間泳いでいます。

友達からは、

友人
毎日そんな生活して疲れないの?

と聞かれますが、全然疲れません。

大体僕は週2日間は休日をとるのですが、
その日は好きなものを食べます。

糖分たっぷりのスイーツも食べますし、
塩分たっぷりのラーメンも食べます。
その上ジムにも行きません。

その代わり、残りの5日間で調整します。
要は、2日負けても、5日勝てばそれで良いんです。

ダイエットに挫折する人の大半は、
1日足りとも気を抜いてはならないと、
食事制限と辛い運動を続けます。

結局我慢できずにドカ食いしてしまい、

女性
あぁ・・・こんなに食べしまった。
私のような意思の弱い人間には、
ダイエットなんて無理なんだわ!

と、一気にやる気を失います。
これこそが、妻が今までダイエットを
続けられなかった最大の原因でしょう 笑

でも、僕は思うんですよ。
一週間中のたった1日、好きなもの食べようが、
運動サボろうが別に良いじゃないかと。

1日ぐらい息抜きがなければ、
ダイエットなんて続きませんよ。
残り6日もあれば、いくらでも挽回できますからね。

ビジネスはダイエットと同じ!

この原理はビジネスでも一緒です。
例えば、毎日ブログの更新が3記事目標なのに、
ある日その目標が達成できなかった。

ビジネスマン
あぁ・・・私はなんて
ダメな人間なんだろうか・・・。

これ、よくあるパターンのやつです。
あなたも、ブログに限らず、
このような経験をしたことがあると思います。

はっきり言いますが、
毎日目標通りに作業できる人なんてほぼいません。

それができる人は、超ストイックな人間です。
目標はすんなり達成できないのが、
普通だと思ってください。

僕も月初めに、1ヶ月の目標を立てて、
1日1日に作業を振り分けます。

でも、1ヶ月間、
毎日目標通りに作業できたことは、
ただの一度もありません。

ここで問題なのは、達成できなかった作業目標を、
放置してしまうこと。そうではなくて、
達成できなかった作業目標は、別の日に繰越してください。

例えば、
一週間の作業目標が次の場合。

月曜日 3記事
火曜日 3記事
水曜日 3記事
木曜日 3記事
金曜日 3記事
土曜日 3記事
日曜日 休み
合計18記事

この目標が、
次のように変わったところで、
何も問題ありません。

月曜日 1記事(2記事マイナス)
火曜日 3記事
水曜日 5記事(2記事プラス)
木曜日 3記事
金曜日 2記事(1記事マイナス)
土曜日 4記事(1記事プラス)
日曜日 休み
合計18記事

18記事更新したことに、
何も変わりはないですからね。
要は、最終的な帳尻が合えば、
それで良いんです。

大事なことなのでもう一度言います。

目標達成で重要なのは、
最終的な帳尻を合わせること。

そこさえ押さえておけば、
1日ぐらい目標を達成できなかったからといって、
いくらでも軌道修正できます。

ダイエットにしても、ビジネスにしても、
失敗した場合は、他の日で挽回しましょう!

そんな訳で、今回はこの契約書通り、
本気で妻にダイエットを頑張ってもらいます 笑

・前回の講座内容
⇒ 日本初上陸の最新ノウハウ?

・前々回の講座内容
ブログ収益がガクッと下がった、驚きの理由。

・ご意見やご感想はLINE@からどうぞ!
特別マニュアルプレゼント中

最後まで読んでいただき、
どうもありがとうございました☆

期間限定で、会社に属さずに月収50万円の収入を作るマニュアルを無料でプレゼント中♪

同時にLINE友達も募集中♪スマホでお小遣いを稼ぐマニュアルを無料プレゼント!

いま何位?人気ブログランキングはこちら!

この記事が参考になったら、シェアしてもらえると嬉しいです♪

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

わいえふけー代表29歳。WEB集客事業、HP制作事業、DRM事業、アフィリエイト事業、コンサルティング事業などを行っている。『妻カナ』『愛犬ムース』『ハムスターだいふく』の2人と2匹暮らし。