やる気がない時、3秒でやる気を出す裏技!

どうもこんにちは。ユウです。
いきなりですが、
あなたは家事は好きでしょうか?
『家事が大好きです!』という人も、
そんなにいないと思いますが・・・。

3秒でやる気を高める裏技!

僕はあらゆる家事の中で、
めちゃくちゃ嫌いなものがあります。
それが、洗い物です。

洗濯物、風呂掃除、トイレ掃除・・・
そのほかの家事でしたら、大して苦になりません。
洗い物だけは大っ嫌いです。

食事という楽しい家族の団欒の後に、
汚れた食器を洗うのが、
なんか面倒に感じるからです 笑

洗い物に限らず、こういう面倒な作業をする時に、
気持ちを切り替えるためにしていることがあります。

それが、『音楽を流す』です。

僕と妻は福山雅治が好きなので、
洗い物の最中は福山雅治の
ベストアルバムが絶えず流れています。

好きな音楽を聴いていると、
『洗い物をしている』が中心ではなく、
『音楽を聴いている』が中心になるので、
面倒な作業も耐えられます。

面倒な作業は習慣化させる!

あなたは『パブロフの犬』を
聞いたことがあるでしょうか?

犬に毎日ホイッスルの音を聞かせた後に、
エサを与えます。するといずれ、
ホイッスルの音を聞いただけで、
犬はよだれを垂らしてしまう・・・という有名なお話です。

いわゆる、条件反射ですね!
体が勝手に反応してしまいます。

これと同じ原理で、僕は食事をしたあと、
福山雅治の音楽がかかると、
自然と脳が洗い物モードへと切り替わります 笑

もちろんこれは、
音楽にこだわる必要はありません。

・仕事の前には必ず音楽を1曲聴く
・仕事の前には必ず散歩に行く
・仕事の前には必ずストレッチをする
・仕事の前には必ずデスクの掃除をする

こういった習慣を作っておくと、
気持ちを仕事モードへ
スパッと切り替えることもできます。

パソコンに向かって仕事しなきゃいけないけど、
なんか気分乗らないんだよな〜・・・。

ということが多い場合は、
ぜひ何か習慣を作ってみてくださいね。

PS.

以前ランキングで見たのですが、
嫌いな家事は『買出し』がトップでした。

1位.買出し
2位.料理
3位.洗濯
4位.洗い物
5位.掃除

こんな感じのランキングで、
食器洗いが意外と上位でした。

同じような人がいて、
ちょっとだけ嬉しかったです 笑

前回までの講義内容!

・前回の講座内容
公園で14名の女性に取り囲まれました。

・前々回の講座内容
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ABOUTこの記事をかいた人

わいえふけー代表29歳。WEB集客事業、HP制作事業、DRM事業、アフィリエイト事業、コンサルティング事業などを行っている。『妻カナ』『愛犬ムース』『ハムスターだいふく』の2人と2匹暮らし。